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en 1975, 7 ans après 1968, la vérité sur la sexualité  dérangeait toujours 

Ce tube aura marqué toute une génération qui émergeait enfin de siècles d'interdiction de la masturbation pour ne pas dire de la sexualité tout court.

En 1975 était sorti J’ai encore rêvé d’elle, interprété par le groupe Il était une fois. A l’origine de cette chanson, un homme : Serge Koolenn. guitariste de Michel Polnareff, parolier et guitariste du groupe s’est éteint en avril 2015    

  1975. Son couplet « Je l’ai rêvée si fort que les draps s’en souviennent » avait alors choqué une partie du public. 

  Le garçon, au moment de la puberté, peut trouver des taches humides sur ses draps, sur son pyjama ou son caleçon, au réveil. Lors de l’excitation provoquée par un rêve, érotique (ou non), un peu de lubrifiant naturel (le liquide séminal) peut avoir humidifié l’extrémité de son sexe. Le plus souvent c’est une éjaculation bien odorante (émission de sperme) nocturne occasionnée par des rêves érotiques, dont on se souvient rarement au réveil. 

  Les éjaculations nocturnes, parfois nommées aussi  « émissions nocturnes »mais aussi « POLLUTIONS nocturnes »* impliquent des éjaculations involontaires pendant le sommeil. Si ces émissions sont courantes à l’adolescence, elles peuvent être embarrassantes à n’importe quel âge chez un homme, mais ne doivent pas être une source d’énervement ou de culpabilité. Comprenez les idées reçues et les mauvaises interprétations de ces éjaculations nocturnes LES "CONSEILS" : -lol- 

 Partie 1 Sachez ce que sont des éjaculations nocturnes      

  Sachez quelles sont les idées reçues les plus courantes liées aux émissions nocturnes. Ce phénomène n’est pas le signe d’une anomalie physiologique ou psychologique ni d’une pathologie ; il s’agit en réalité d’un signe tout à fait naturel indiquant que vos fonctions de reproduction fonctionnent parfaitement bien. En d’autres mots, mis à part l’embarras qu’elles donnent, les émissions nocturnes ne sont pas un problème.

• Deux siècles plus tôt, il était courant de diagnostiquer un homme vivant des émissions nocturnes comme souffrant d’une maladie liée au sperme ou d’une « faiblesse séminale », ce qui, dans certaines cultures, exigeait jusqu’à la castration de l’homme. C’est quelque chose qui n’a plus aucun fondement pour la science empirique et se voit aujourd’hui classé comme étant une « maladie imaginaire ». ^[1] La faiblesse séminale n’existe pas.
• Une autre idée reçue consiste à dire que les hommes doivent éjaculer régulièrement pour se débarrasser d’une accumulation de sperme. Il est vrai que le sperme inutilisé retourne dans le corps et que vous n’avez pas besoin d’éjaculer régulièrement pour vivre une vie saine et épanouissante. Cela ne veut pas dire que les émissions nocturnes seront moins fréquentes si vous n’avez pas d’orgasmes réguliers, étant donné qu’aucune étude scientifique n’a pu prouver la corrélation entre les émissions nocturnes et l’activité sexuelle. ^[2]. 

  Comprenez que les émissions nocturnes ne sont pas votre faute. Votre corps fait ce pour quoi il est conçu. Il n’y a aucune raison de culpabiliser à cause des émissions nocturnes ; ne vous tourmentez donc pas au sujet de quelque chose qui est une fonction parfaitement normale de votre organisme.

• Ne paniquez pas ni ne vous sentez embarrassé si vous avez une émission nocturne. Quand vous vous réveillez, nettoyez vos organes génitaux à l’eau et au savon et changez vos draps.
• Vous n’avez pas non plus de raison de vous sentir coupable d’une émission nocturne occasionnelle si vous avez du mal à contrôler vos pulsions et vos pensées sexuelles ou si vous pratiquez une religion qui interdit la masturbation. Ce n’est pas un signe d’impureté ni de mauvaise action de votre part. Après tout, vous étiez endormi ! Parlez de ce problème à un ami de confiance ou à un conseiller religieux et demandez conseil.

Jusque-là rien d'anormal dans ces conseils

MAIS à partir d'ici, on peut constater que, soi disant pour apaiser, on revient sur le vieux désir d'affirmer que c'est MAL d'avoir des éjacs nocturnes  (péché en français, sin en anglais et haram en arabe !) 

Je connaissais pas l'extrait de pépins de courge comme substitut du bromure que, il fut un temps,  l'armée, dans sa bonne conscience, faisait absorber aux soldats pour les empêcher de penser au sexe...-lol-      

       -> Porter des pyjamas larges ou dormir nu peut réduire le risque d’une stimulation accidentelle pendant que vous dormez. Ne dormez pas sur le ventre.

• Les moines qui font un vœu d’abstinence sexuelle modifient leurs plages de sommeil en ne dormant qu’une à deux heures à la fois, en se réveillant fréquemment durant la nuit pour méditer ou prier un peu avant de se recoucher, ce qui réduit le risque d’émissions nocturnes involontaires. 

      Changez de comportement ! soyez tranquille !  

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Détendez-vous. Dans certains cas, de grands changements ou des périodes tendues peuvent occasionner plus d’émissions nocturnes qu’à des moments plus détendus. Assurez-vous de dormir suffisamment, d’avoir une activité physique régulière et de trouver du temps libre pour vous détendre et faire des choses qui vous plaisent. Choisissez un nouveau passe-temps pour vous amuser et vous détendre quand vous en avez le temps.        

Dormez sur le dos. Porter des pyjamas larges ou dormir nu peut réduire le risque d’une stimulation accidentelle pendant que vous dormez. Ne dormez pas sur le ventre.

• Les moines qui font un vœu d’abstinence sexuelle modifient leurs plages de sommeil en ne dormant qu’une à deux heures à la fois, en se réveillant fréquemment durant la nuit pour méditer ou prier un peu avant de se recoucher, ce qui réduit le risque d’émissions nocturnes involontaires.

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   Évitez les plats épicés et stimulants. Le fait de manger des aliments qui « échauffent » l’organisme comme les piments ou les aubergines est considéré comme un comportement à risque dans certaines cultures, tout comme le café et d’autres substances contenant de la caféine, surtout tard le soir.

   • Si vous voulez combattre des émissions nocturnes, essayez de manger plusieurs petits repas le long de la journée et de boire suffisamment pour rester hydraté et digérer correctement. Allez fréquemment aux toilettes et ayez une bonne activité physique pour soulager vos tensions.
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   Évitez les stimuli trop ouvertement sexuels. Évitez autant que possible des situations qui provoquent chez vous une réaction sexuelle. Il sera bien plus facile pour vous de contrôler vos pulsions sexuelles si vous évitez la pornographie, les programmes érotiques à la télévision et autres médias. Comblez votre temps libre d’activités enrichissantes et épanouissantes et évitez de ressasser sur des pensées à caractère sexuel.
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   Essayez la pratique du yoga ou de la méditation. Vous contrôlerez mieux vos orgasmes en vous familiarisant avec le fonctionnement de votre corps, tant dans le cadre de vos relations amoureuses que dans des situations provoquées par l’inconscient, comme quand vous êtes endormi. La pratique du yoga va vous apprendre à gérer votre corps et à mieux prendre conscience de ses réactions.

   • Si vous avez une activité sexuelle, le yoga tantrique est une forme semi-spirituelle qui implique une activité sexuelle qui ne comporte pas d’orgasme et qui recadre l’activité sexuelle entre deux personnes en tant qu’exercice d’intimité et non pas une activité de reproduction. La dissociation entre le contact sexuel et l’orgasme peut vous aider à contrôler les émissions nocturnes. ^[3]
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   Développez une relation saine avec la sexualité et la masturbation. Si vous avez une activité sexuelle, communiquez avec votre partenaire pour garder une relation sexuelle saine et ouverte qui vous comble tous les deux et parlez des émissions nocturnes avec votre partenaire si cela vous met à l’aise.

   • Si vous n’avez pas d’activité sexuelle (et même si c’est le cas) développez une attitude saine vis-à-vis de la masturbation. Cela pourrait vous convenir si cela vous permet de canaliser vos pulsions sexuelles.

  Utilisez des remèdes naturels

  Essayez la tisane de sauge. Dans le cadre de l’alimentation ayurvédique, la tisane de sauge est parfois utilisée comme boisson le soir car elle favorise le sommeil et la détente ; elle est souvent consommée par les moines et les laïques qui veulent éviter des pensées érotiques et des émissions nocturnes.   

  1975. Son couplet « Je l’ai rêvée si fort que les draps s’en souviennent » avait alors choqué une partie du public.

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commentaires : "tu as di claudio qu'il serai souétable que des jeune transgressent la charte de ce site...s leur ferai du bien de lire sa" -SEFERDUBIEN-

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