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  Ben non ! y en aurait plutôt qui seraient plus satisfaits que moi...mais c'est moi...j'ai sûrement tort...si je compare...

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      Claudio, votre score est de 9 points : vous n’êtes pas satisfait de votre vie (5 à 12 points)

Vous n’êtes pas vraiment content de votre vie actuellement. Il y a bien sûr des choses que l’on ne peut pas changer, mais parfois changer notre façon de voir les choses ou les actions que nous entreprenons peuvent nous apporter plus de satisfaction. Il n’est jamais trop tard pour essayer !

L’avis de l’expert :Rebecca Shankland     Psychologue, Maître de Conférences

En ce moment, vous faites partie des personnes les moins satisfaites de leur vie actuelle. Vous avez peut-être l’impression d’avoir choisi un métier qui ne vous correspond pas ou vous avez peut-être vécu un événement douloureux récemment, ou encore vous avez l’impression de stagner, que vous auriez tout pour être heureux, mais que nous ne l’êtes pas.
En fait, la quête du bonheur génère des effets paradoxaux : plus on a envie d’être heureux et plus on cherche activement à l’être, plus on risque d’être déçu, parce que l’on s’attend à de grandes choses, et finalement notre quotidien est fait seulement de petites choses… Pourtant, si l’on prend le temps de regarder chacune de ces petites choses (le sourire d’un passant, le petit message d’un ami, la chance d’avoir un bon repas…), alors la vie peut parfois prendre une autre saveur. Mais plus nous avons d’émotions négatives (peur, tristesse, colère), plus il nous est difficile de percevoir toutes ces choses, car nous sommes conditionnés pour percevoir le négatif afin de réagir plus rapidement en cas de menace.
Une manière efficace de pouvoir faire un premier pas pour améliorer notre satisfaction de la vie, c’est de faire des choses pour d’autres : donner un peu de son temps par exemple. Les recherches montrent que les personnes qui s’investissent dans des associations sont plus heureuses et en meilleure santé. D’autres recherches ont montré que dépenser une somme d’argent (par exemple 20 euros) pour autrui rend plus heureux et satisfait de sa vie que dépenser cet argent pour se faire du bien à soi. Donc n’hésitez pas à vous engager dans cette direction ! 

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  commentaire : j'ai fait le quiz en noircissant un peu le tableau, mais ce serait plutôt approchant ! à vous maintenant ! -lol-  claudio