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Mercredi 23 décembre
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et, s'il vous manque des "cases"...
Fabriquer une boîte à pardon :
Si vous ne voulez plus nourrir de sentiments négatifs envers quelqu’un – vous y compris –, exercez-vous à lui fabriquer une boîte à pardon. Décorez une petite boîte avec des images et des mots apaisants, en lien direct avec l’individu ou bien adaptés au ressenti intérieur désiré. Vous pouvez écrire le nom de la personne sur une étiquette et l’intégrer à la décoration si vous le souhaitez, de sorte que le nom puisse être retiré ou changé au besoin. La fabrication de cette boîte fera rejaillir des souvenirs heureux en lien avec la personne à qui on la destine, et vous aidera physiquement à avancer vers le pardon.
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Par HUFFPOST
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Publié dans : MEDITATION & REFLEXIONS "Tempus Fugit"
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