Le blog gay de Cavaillon et ses amis prostitués
Ben non ! y en aurait plutôt qui seraient plus satisfaits que moi...mais c'est moi...j'ai sûrement tort...si je compare...
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Se sentir satisfait de sa vie favorise un sentiment de bien-être plus global, et permet de rester en bonne santé.
Avec ce test fiable et validé*, vous évaluerez votre degré de satisfaction par rapport à votre vie actuelle, en comparaison à la manière dont vous souhaiteriez qu’elle soit.
Rebecca Shankland, psychologue et maître de conférences, vous livrera ensuite les clés pour mieux comprendre votre résultat.
5 affirmations vous sont proposées.
Indiquez pour chacune à quel degré vous êtes d’accord.
Claudio, votre score est de 9 points : vous n’êtes pas satisfait de votre vie (5 à 12 points)
Vous n’êtes pas vraiment content de votre vie actuellement. Il y a bien sûr des choses que l’on ne peut pas changer, mais parfois changer notre
façon de voir les choses ou les actions que nous entreprenons peuvent nous apporter plus de satisfaction. Il n’est jamais trop tard pour essayer !
L’avis de l’expert :Rebecca Shankland Psychologue, Maître de Conférences
En ce moment, vous faites partie des personnes les moins satisfaites de leur vie actuelle. Vous avez peut-être l’impression d’avoir choisi un métier
qui ne vous correspond pas ou vous avez peut-être vécu un événement douloureux récemment, ou encore vous avez l’impression de stagner, que vous auriez tout pour être heureux, mais que nous ne
l’êtes pas.
En fait, la quête du bonheur génère des effets paradoxaux : plus on a envie d’être heureux et plus on cherche activement à l’être, plus on risque
d’être déçu, parce que l’on s’attend à de grandes choses, et finalement notre quotidien est fait seulement de petites choses… Pourtant, si l’on prend le temps de regarder chacune de ces petites
choses (le sourire d’un passant, le petit message d’un ami, la chance d’avoir un bon repas…), alors la vie peut parfois prendre une autre saveur. Mais plus nous avons d’émotions négatives (peur,
tristesse, colère), plus il nous est difficile de percevoir toutes ces choses, car nous sommes conditionnés pour percevoir le négatif afin de réagir plus rapidement en cas de menace.
Une manière efficace de pouvoir faire un premier pas pour améliorer notre satisfaction de la vie, c’est de faire des choses pour d’autres : donner
un peu de son temps par exemple. Les recherches montrent que les personnes qui s’investissent dans des associations sont plus heureuses et en meilleure santé. D’autres recherches ont montré que
dépenser une somme d’argent (par exemple 20 euros) pour autrui rend plus heureux et satisfait de sa vie que dépenser cet argent pour se faire du bien à soi. Donc n’hésitez pas à vous engager dans
cette direction !
La santé mentale positive est un élément clé de la santé globale et du bien-être.
Elle ne se résume pas à l'absence de maladies ou de troubles mentaux.
La santé mentale positive peut être perçue comme un état de bien-être mentalqui permet de jouir de la vie quotidienne dans toutes ses
dimensions : familiale, sociale, professionnelle, amicale, spirituelle, culturelle, etc.
La santé mentale positive est en constante évolution : elle change avec les expériences positives ou négatives que nous traversons, le but étant d'atteindre une forme d'équilibre.
Chacun en dégage des forces et des faiblesses avec lesquelles il lui faut composer pour affronter les évènements de la vie.
Comme pour la santé physique, il arrive que la santé mentale connaisse des perturbations, liées à des troubles et des maladies qu'il faudra soigner pour retrouver l'équilibre.
Tous les quiz-santé :
http://www.prioritesantemutualiste.fr/psm/quiz-sante
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commentaire : j'ai fait le quiz en noircissant un peu le tableau, mais ce serait plutôt approchant ! à vous maintenant ! -lol- claudio
